FÉRIAS

Cansado de um ano de trabalho, estudo ou ambos?

Já sabe como vai passar as suas férias?

Praia, Campo, Viagem ao Estrangeiro ou um misto de tudo isso?

Nunca é demais relembrar, as férias devem ter a função de nos fazer sair do stress diário em que vivemos, de nos retemperar as forças, de não nos condicionar com horários apertados e de nos permitir divertir e fazer aquilo que nos apetece.

Até pode escolher fazer algo que o deixará mais cansado, fisicamente, do que estava antes de ir de férias, mas, se isso o fizer sentir feliz, valerá, certamente, a pena.

Já agora não gaste mais do que pode. No final a "fatura" pode ser demasiado grande.

Alguns conselhos básicos: 

 Viagem ao Estrangeiro

1. Não leve excesso de bagagem, só atrapalha. Faça uma lista do essencial e do acessório. Limite o acessório. Se não o fizer, quase de certeza, vai voltar sem ter utilizado grande parte daquilo com que andou carregado;
2. Leve sempre um casaco ou camisola, para as noites mais frias ou dias cinzentos;
3. Procure informar-se das várias características do país, ou países, onde se vai deslocar, para decidir se precisa levar roupas mais quentes, medicamentos específicos ou outros itens que possam ser necessários;
4. Se vai para países da Ásia ou África certifique-se da qualidade da água. Na dúvida, beba sempre água engarrafada e evite as saladas. É muito desagradável ficar doente, principalmente num país estranho e em tempo de férias;
5. Leve medicamentos para a febre, dores ou más disposições. Ultra Levur ou Imodium podem sempre ser necessários, comidas diferentes podem causar reações inesperadas.
6. Se não vai numa viagem organizada, por uma agência, procure informar-se antecipadamente dos locais mais interessantes para visitar e, em função das suas preferências, escolha percursos e hotéis, parque de campismo ou seja onde for que pretende ficar, com alguma antecedência. Não se esqueça, é tempo de férias, convém marcar lugar, pois pode correr o risco de não haver vagas e de só encontrar dormida em hotéis de 5 estrelas.
7. Não gosta de programar nada e quer ir à aventura? Prepare-se então para situações menos confortáveis e enfrente-as com boa disposição.
8. Se vai à aventura para locais remotos, compre um mapa detalhado da zona, que inclua estradas camarárias e de terra batida. Nas zonas montanhosas e/ou de fraca densidade populacional pode não haver sinal de telemóvel, nem gps.

Praia

1. Leve protetor solar, aplique meia-hora antes de ir para a praia e várias vezes, ao longo do dia, sempre após ter ido tomar banho;
2. Evite estar ao sol, durante muito tempo, nas horas de maior calor. Mesmo à sombra vai ficar bronzeado e evitará os escaldões;
3. Em casa, depois do banho, aplique um creme hidratante em todo o corpo. A pele fica mais sensível e seca com a exposição solar e a água, o que contribui para o seu envelhecimento precoce e diminuição das defesas naturais, as quais combatem as doenças da pele;
4. Se não está familiarizado com as características do mar, da praia onde vai passar férias, procure informar-se, pode, assim, evitar muitos dissabores:
5. Se tem crianças, os cuidados devem ser redobrados, quer relativamente à exposição solar, quer ao mar. Nunca as deixe perto do mar sem vigilância;

Campo

1. O sol do campo é exatamente o mesmo sol que o da praia, pelo que os cuidados com a pele devem ser os mesmos;
2. Se for tomar banho de rio procure informar-se, junto dos locais, sobre as suas características  Tomar banho de rio pode ser muito agradável e divertido, mas requer cuidados. Os rios também podem ter correntes, baixios, zonas pantanosas;
3. Leve repelente de insetos. Ninguém quer passar umas férias a esgatanhar-se:
4. Se leva crianças certifique-se de que:

• Nunca tomem banho sozinhas no rio, sem a vigilância de um adulto;
• Não existem poços ou fossas a descoberto na zona;
• As crianças fiquem a conhecer os caminhos mais próximos, para não se perderem, quando vão brincar.

Em qualquer caso, não esqueça, os problemas, chatices e mesmo tragédias evitam-se, tanto quanto nos é possível.

Vai ficar em casa? 

As finanças ou circunstâncias não lhe permitem fazer férias?

Bem, não faça disso um drama. Aproveite o melhor que poder. 

De certeza que há muitas coisas que pode fazer, depende apenas dos seus gostos pessoais e da sua imaginação. A título de exemplo, pode:

• organizar piqueniques com a família e amigos;
• fazer passeios a pé ou de bicicleta, vai ver que vai descobrir pequenos tesouros, perto de si, em que no corre corre do dia a dia nunca tinha reparado;
• ir ao cinema, pôr a leitura em dia, ir à piscina mais próxima;
• fazer visitas às bibliotecas e museus;
• organizar eventos - jogos de cartas - jogos diversos - almoços ou jantares partilhados;
• organizar álbuns de fotografias, daquelas fotos antigas de que já nem se lembrava. Verá que reviverá muitos momentos importantes. Uns podem fazê-lo ir ás lágrimas, mas outros vão fazê-lo rir às gargalhadas;
• se tem uma vertente solidária e de voluntariado, pode visitar lares, hospitais, orfanatos, casas de acolhimento, prisões. Todas as pessoas que lá se encontram internadas precisam companhia, e apreciam as visitas. Em alguns casos, pode, mesmo, levar uma criança ou idoso para sua casa, para passar consigo uns dias;
• arrumar, finalmente, aquela arca ou gaveta em que não mexe há anos. De certeza vai encontrar muita coisa que já não precisa, mas quem sabe não irá encontrar algo de que já não se recorda e que lhe pode vir a dar muita alegria e satisfação!?;
• alterar a decoração e/ou disposição dos móveis da sua casa e criar uma espaço mais acolhedor,

A sua imaginação é o limite!!!!!

Se ficar em casa for a sua preferência e opção, de certeza que sabe no que vai empregar o seu tempo. Não precisa de conselhos Aproveite bem o tempo, então.

Se está doente, ou tem alguém doente na família, procure ver o lado melhor das coisas e aproveite-as por forma a tornar os dias o mais agradáveis que for possível.  

As férias!!! podemos dizê-lo com nostalgia, saudade, alegria, tristeza, raiva, ansiedade, esperançosamente..... Enfim, a escolha é sua....

Boas Férias